An gcabhraíonn braces glúine i ndáiríre?
Má chaitear go seasta, féadann brace glúine roinnt cobhsaíochta a thairiscint agus do mhuinín a mhéadú i do ghlúine.Tugann roinnt fianaise le fios gur féidir le braces glúine cabhrú le hairíonna a laghdú agus feidhm a fheabhsú i ndaoine a bhfuil osteoarthritis glúine orthu.
Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil brace glúine de dhíth orm?
Go ginearálta, ba chóir braces a chaitheamh má tá pian glúine ort nó má tá tú ag iarraidh gortuithe a chosc le linn spóirt ard-theagmhála nuair a bhíonn dóchúlacht níos airde go dtarlóidh gortú glúine.Is féidir braces glúine a úsáid freisin chun críocha athshlánúcháin, mar shampla, tar éis gortú ACL.
Cén brace glúine a mholann dochtúirí?
Brasaí díluchtaithe: Oibríonn na braces seo tríd an ualach a aistriú ón gcuid gortaithe den ghlúin go dtí limistéar níos matáin, rud a mhaolú pian.Ar an gcúis seo, meastar go forleathan go bhfuil díluchtaitheoirí ar cheann de na braces glúine is fearr le haghaidh airtríteas.
Brace Glún Hinged le haghaidh ACL ACL, Claonadh, Liament agus Gortuithe Meiniscus
Conas an brace glúine ceart a roghnú?
Agus brace glúine á roghnú agat, lorg leibhéil chosanta ó 1 go 3+.Cuireann A Leibhéal 1 Brace an méid tacaíochta is lú ar fáil, ach is é an ceann is solúbtha, cosúil le muinchille glúine.Is fearr faoiseamh pian agus tacaíocht éadrom go measartha a fháil nuair a fhanann tú lánghníomhach.
Tugann Braces Leibhéal 2 níos mó cosanta ná Leibhéal 1, níl siad chomh solúbtha, ach ceadaíonn siad raon gluaiseachta fós.Is samplaí maithe iad braces fillte agus strapaí glúine.Gheobhaidh tú tacaíocht glúine éadrom go measartha le haghaidh faoiseamh pian a bhaineann le héagobhsaíocht ligament agus tendonitis.
Tugann Brace Leibhéal 3, cosúil le brace glúine insí, an ghluaiseacht is mó tacaíochta ach teoranta duit.Tá an cineál brace seo níos troime go ginearálta freisin.Is fearr chun teacht chucu féin tar éis máinliacht, nuair ba chóir gluaiseacht glúine a theorannú chun cosc a chur ar ath-ghortú duit féin.Chun é a thógáil céim níos faide, tá an rogha i gcónaí Leibhéal 3+ don Chosaint Uasta.
Am postála: Bealtaine-17-2022
